问：丹麦位于北欧，一年中有大部分时间都是阴雨天，尤其是冬季漫长，下午3点钟天就黑了，抑郁症非常普遍，包括我们的佛友有时也会感到有些抑郁。请师父慈悲开示，我们学佛人应该怎么做才能避免这个问题呢？

答：很简单，心中有盏灯，那就是心中的佛灯，永远把它照亮。怎么照亮呢？经常看佛书，经常听佛经，经常和大家在一起共修，没日没夜，哪有黑暗？天天在网上度人、交流体会，把心完全扑在学佛上，那你心中就有一盏不灭的佛灯。